4 modi in cui i manager possono assicurarsi che i lavoratori si sentano visti per una maggiore salute mentale

Se sei un manager preoccupato per l'effetto che hai sulla salute mentale dei dipendenti, non sei solo. IL rapporti sul tuo impatto avere l'attenzione della gente. Con la posta in gioco così alta e la tua influenza è così significativa, una particolare considerazione può essere più importante della maggior parte.

Quando le persone si sentono viste, ascoltate, comprese e apprezzate, è un fattore importante per la loro salute mentale. Ed è vero il contrario. Senza questi, le persone lottano con tutto, dalla solitudine alla sindrome dell'impostore.

Ci sono modi semplici in cui puoi agire per dare alle persone non solo riconoscimento, ma rinforzo per il loro valore e la loro importanza come individui, membri del team e contributori all'organizzazione.

Il problema dell'invisibilità

Nuova ricerca da Lista di lavoro, trovato quando le persone si sentivano invisibili, tendevano a sperimentare livelli più elevati di esaurimento, sindrome dell'impostore e solitudine. Hanno anche riferito una minore soddisfazione per le proprie prestazioni, impegno e sicurezza sul lavoro (si pensi: livelli più elevati di stress o incertezza).

L'invisibilità è correlata alla salute mentale perché può contribuire alla depressione o all'ansia. La sensazione che gli altri non li vedano o non li riconoscano può far credere alle persone che non contano, che il loro lavoro non è efficace o che non sono apprezzati come membri del team. Possono sentirsi trascurati o esclusi, entrambi fattori che possono creare le condizioni affinché le persone si sentano meno bene fisicamente, cognitivamente o emotivamente.

In definitiva, le persone possiedono la loro felicità e il loro benessere, quindi mentre i manager non sono responsabili per queste cose, sono responsabili a altri nel creare le condizioni per grandi esperienze al meglio delle loro capacità.

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Azione positiva per vitalità e visibilità

Fortunatamente, ci sono alcune strategie e tattiche dirette che possono contribuire a far sentire le persone viste, apprezzate, apprezzate e significative nella tua squadra e organizzazione.

# 1 - Valorizza le persone

È ovvio che le persone non credono a ciò che dici, credono a ciò che fai, quindi è importante che tu dimostri di apprezzare le persone, le loro opinioni, le loro competenze e le loro prospettive. Puoi farlo in molti modi, ma i dati di Joblist suggeriscono che è più probabile che i manager chiedano feedback ai dipendenti (46%), incoraggino i contributi di tutti i membri del team (45%), tengano sessioni di brainstorming (36%) e includano i dipendenti in nuove iniziative per lo sviluppo del business (25%).

Tutti questi sono utili perché coinvolgono le persone, le includono e forniscono loro strade per essere ascoltate. Non è sufficiente dire semplicemente che hai una porta aperta o che accetti un input. Più potente è la strategia per assicurarti di fare spazio e creando momenti di condivisione e partecipazione delle persone.

#2 – Festeggia

Un altro modo in cui puoi aiutare le persone a sentirsi viste e ascoltate è celebrare i risultati di singoli e team. Anche i dipendenti più esperti apprezzano il riconoscimento. E sebbene non tutti preferiscano la fanfara o i riflettori, è raro che un dipendente non apprezzi una pacca sulla spalla e il riconoscimento che i propri sforzi hanno fatto la differenza.

Secondo lo studio, è più probabile che i manager esprimano gratitudine (49%), condividano le vittorie con il team (40%) e utilizzino premi sponsorizzati dall'azienda (19%). Dovrai essere sicuro di essere specifico riguardo al riconoscimento e alla celebrazione, piuttosto che fornire luoghi comuni superficiali. Conosci il lavoro dei tuoi dipendenti e quali sono gli sforzi più impegnativi, in modo da sapere anche dove i loro risultati sono stati risultati più importanti per loro a livello personale.

#3 – Connettiti

Costruire solide relazioni con le persone è forse uno dei modi migliori in cui le persone si sentono viste e convalidate. Statisticamente, quando i manager mostrano empatia, le persone segnalano maggiori livelli di salute mentale, ma dicono anche di essere più produttive, innovative e più felici.

Nello studio Joblist, i leader erano più propensi a fare il check-in con i dipendenti (51%). Questo non significa che stessero controllando, non controllando, ma piuttosto controllando come stavano andando le cose e se il dipendente aveva bisogno di supporto. I manager hanno anche partecipato alle riunioni (36%), hanno favorito le relazioni con i dipendenti (36%), hanno incoraggiato le persone a tenere le videocamere accese durante le videochiamate (33%) e hanno tenuto ulteriori riunioni (24%).

In tutte queste attività, il messaggio da portare via deve essere presente e accessibile. Quando vedi più persone, noterai se sono giù o se sono particolarmente entusiaste di qualcosa. Sarai in grado di sintonizzarti, porre domande, fornire un orecchio in ascolto o suggerire risorse per aiutare.

#4 – Socializza

Il modo migliore per costruire team e relazioni è attraverso attività: condividere il carico, contribuire a obiettivi comuni e lavorare sodo insieme. Ma socializzare è anche significativo perché crea esperienze condivise che possono essere la base per relazioni collegiali e persino amicizie.

Lo studio ha rilevato che i manager hanno programmato attività di legame con i dipendenti (33%) e attività aziendali extracurriculari (27%). Ti consigliamo di essere giudizioso su questo tipo di attività perché potenzialmente tolgono tempo personale del dipendente o dall'orario di lavoro dei dipendenti (leggi: aumento dello stress perché non c'è abbastanza tempo per portare a termine il lavoro). Ma alcune attività possono essere utili.

Considera il tempo sociale che è equalizzante. Ad esempio, il lancio dell'ascia può essere fonte di divertimento e umorismo perché poche persone sono esperte e crea un terreno comune. Oppure puoi organizzare attività orientate alla comunità in modo da ottenere la spinta sociale, ma anche il significato che deriva dallo scopo e dal contributo. Trascorri la giornata ridipingendo la missione cittadina o dedica un pomeriggio alla manutenzione dell'orto comunitario.

Fare lo sforzo

Alla fine, sono i tuoi comportamenti e il tuo chiaro impegno che faranno la differenza per le persone. Quando presti attenzione, inviti le persone e convalidi la loro importanza, a tua volta aiuti le persone a sentirsi significative. E questo è uno dei modi più potenti per contribuire al benessere.

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Se tu o qualcuno che conosci è in difficoltà o in crisi, l'aiuto è disponibile. Chiama o invia un SMS al 988 o chatta con 988lifeline.org. Oppure chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino. Fare riferimento anche al Home page della salute mentale del CDC per ulteriori informazioni e risorse.