Abbattere la salute mentale nell'industria dell'intrattenimento dopo la pandemia

La salute mentale ha iniziato a essere trattata con molta più importanza negli ultimi dieci anni. Enti di beneficenza, organizzazioni non profit e campagne sono state lanciate in tutto il mondo mentre iniziamo a riconoscere come società che la salute mentale è vitale quanto la salute fisica.

Di solito, in prima linea nei movimenti, l'industria dell'intrattenimento sembra essere in modalità recupero, poiché le dure rivelazioni di sondaggi e aneddoti personali rivelano un ambiente a volte spiacevole per la salute mentale. Secondo diversi studi, le persone che lavorano nelle arti dello spettacolo hanno il doppio delle probabilità di soffrire di depressione rispetto alla popolazione generale.

Zac Efron, nell'intervista sulla storia di copertina di Men's Health ottobre 2022, ha rivelato come la sua dieta e forma fisica per il film del 2017 Baywatch ha portato a danneggiare la sua salute mentale mentre cercava di competere con Dwayne Johnson nell'aspetto fisico.

“Ho iniziato a sviluppare l'insonnia”, ha detto Efron, “e sono caduto in una brutta depressione per molto tempo. Qualcosa in quell'esperienza mi ha bruciato. Ho avuto davvero difficoltà a ricentrare. Alla fine l'hanno attribuito all'assunzione di troppi diuretici per troppo tempo, e ha incasinato qualcosa. Ha aggiunto: “Quell'aspetto di Baywatch, non so se sia davvero realizzabile. C'è troppo poca acqua nella pelle. Ad esempio, è falso; sembra CGI'd. E ciò ha richiesto Lasix, potenti diuretici, per raggiungere. Quindi non ho bisogno di farlo. Preferisco di gran lunga avere un grasso corporeo in più, sai, dal 2 al 3 percento.

Sei mesi dopo la fine delle riprese, Efron si è preso una pausa dalla recitazione ed è andato a vivere in Australia all'inizio della pandemia. Hollywood è disseminata di storie di talenti della recitazione che vengono spinti fisicamente o mentalmente e spesso non ricevono il supporto sui potenziali effetti mentali che un progetto o le circostanze possono provocare.

Non sono solo i ruoli di recitazione che possono influenzare gli artisti, ovviamente. Inoltre non li ha, specialmente nel clima attuale. Lavorando di solito con contratti brevi, gli artisti sono solitamente tenuti a secco per lunghi periodi. Questo è stato anche peggio durante la pandemia, poiché i blocchi hanno decimato il settore. Ora, dopo la pandemia, c'è un'inflazione di massa e una crisi del costo della vita con cui fare i conti.

L'ente di beneficenza cinematografico e televisivo del Regno Unito ha mirato ad aiutare con questo attraverso una partnership con MoneyHelper che include strumenti come un pianificatore di budget e un calcolatore di risparmi sia per gli attori che per la troupe/personale di back-end. Offrono anche una linea di assistenza 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX, per il supporto della salute mentale e sovvenzioni provvisorie per fermarsi lavoratori del settore dal cadere in condizioni di povertà.

Alex Pumfrey, CEO di Film and TV Charity, ha dichiarato: "Con la crisi del costo della vita e l'aumento delle bollette energetiche che causano gravi preoccupazioni, vogliamo garantire che tutti nell'industria televisiva e cinematografica abbiano accesso ai migliori consigli e indicazioni possibili".

"I nostri nuovi strumenti finanziari non sono una bacchetta magica per la crisi del costo della vita, ma offrono una maggiore capacità di pianificare e gestire le finanze e, in ultima analisi, rafforzare la resilienza...Speriamo davvero che le persone che lavorano nel cinema, in TV e nel cinema possano sentirsi finanziariamente, emotivamente , e praticamente supportato durante questo periodo incredibilmente difficile.

Parlando con l'attore veterano Blake Webb, che ha recitato in Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble e The Rookie, tra gli altri; crede che una mentalità sana sia importante, così come stabilire protocolli di settore emanati da sindacati, agenti, studi e attori stessi.

"I combattuto una profonda depressione e ansia a Los Angeles, e fortunatamente l'ha vinta attraverso 4 anni di terapia", ha detto. “La mia depressione è iniziata nel 2017: mi confrontavo spesso con altri attori, analizzavo troppo le mie audizioni e cercavo in modo impossibile di controllare i risultati – sono diventato infelice. Non avevo equilibrio, poiché tutta la mia vita stava cercando di ottenere il prossimo concerto di recitazione. Attraverso una terapia costante, sono stato in grado di imparare come funziona la mia mente, acquisire abitudini più sane e imparare a essere più presente.

Blake ha aggiunto: “Sono fortunato ad aver superato una depressione che avrebbe potuto raggiungere un punto molto più spaventoso. Ora sono molto più grato per la mia carriera, consapevole che una vita equilibrata e piena è l'essenza della vita. Sono diventato un sostenitore della salute mentale; Amo i libri di psicologia, motivare gli altri a inseguire i propri sogni ed essere trasparente riguardo alle mie battaglie contro la depressione.

Webb attribuisce uno dei suoi più grandi successi sulla depressione alla comprensione di ciò che puoi e non puoi controllare e, cosa più importante, essere in pace con essa.

“Una delle maggiori sfide che ho dovuto superare è stata il rifiuto; apprendimento Non ho il controllo su tutti i risultati, indipendentemente dal mio talento o dal duro lavoro. Mi sono trasferito a Los Angeles all'età di 30 anni, che è considerato troppo vecchio dalla maggior parte, ma non ho mai voluto sentirmi limitato per questo. Tuttavia, fattori come connessioni, altezza, peso, colore dei capelli, colore della pelle e voce, vanno tutti nella prenotazione. La maggior parte sono cose che non possiamo controllare.

“Ho lavorato molto duramente: mantenermi in forma, seguire un sacco di lezioni e seminari di casting, ottenere foto alla testa e audizioni, il tutto mentre lavoravo a tempo pieno nella progettazione grafica per finanziare tutto questo. Per la mia sopravvivenza, avevo bisogno di imparare a bilanciare meglio la mia vita. Non stavo socializzando; Ho messo in pausa la vita mentre tutta la mia energia andava alla recitazione. Alla fine, questo ha portato a uno squilibrio che ha causato attacchi di panico e depressione, mentre ignoravo il successo che stavo vivendo. Ho dovuto imparare a concentrarmi su ciò che è sotto il mio controllo, a non vittimizzarmi, a godermi la vita, gli appuntamenti, i viaggi e, soprattutto, a vivere, pur continuando a perseguire questa difficile carriera. Ha concluso.

Webb, come molti altri, elenca la terapia come un elemento fondamentale che lo ha aiutato a comprendere la sua mente immaginativa. Man mano che i tempi diventano più difficili a causa del nostro clima fiscale, è importante che, indipendentemente da chi sei nel settore dell'intrattenimento, dovresti prenderti cura di te stesso e degli altri. Cercare un professionista con cui parlare non è qualcosa di cui vergognarsi. Si spera che l'industria dell'intrattenimento possa continuare a cercare modi per fornire opzioni di salute mentale ai molti là fuori che soffrono silenziosamente.