Bretman Rock sulla terapia, i confini e la nuova trama della salute mentale del suo show

Minuti nella nuova stagione di I seguenti MTV: Bretman Rock la star del reality show si unisce a sua sorella nella sua prima sessione di terapia in assoluto, dove passa rapidamente dallo scetticismo alla condivisione.

È l'inizio di un significativo arco narrativo sulla salute mentale che si intreccia durante la stagione 2, che tornerà il 27 giugno su MTV YouTube. E come per quasi tutto ciò che la celebrità 23enne e la pioniera della bellezza che piega il genere mette nel mondo, è piacevolmente non verniciato.

"Non per buttare mia madre sotto l'autobus, ma sento che la generazione più anziana non credeva davvero nella salute mentale e quindi ogni volta che raccontavo a mia madre quando ero un bambino qualcosa che mi infastidiva, pensava che lo stessi facendo drammatico quando in realtà potrei aver attraversato un attacco di ansia", dice. "Quindi per tutta la vita ho creduto di inventarmi, ed è per questo che avevo paura di vedere un terapeuta perché non mi era mai stato permesso di parlare dei miei sentimenti".

L'idea che alcuni dei suoi fan - ha accumulato più di 45 milioni di loro su piattaforme diverse - potrebbero vivere qualcosa di simile ha portato Rock a introdurre lo scenario nello spettacolo, che è ambientato intorno alla sua casa alle Hawaii, dove vive sin dalla sua famiglia. immigrato dalle Filippine all'età di 7 anni.

"Volevo catturare di più l'essenza del fatto che ci sono alcune persone che hanno paura di vedere un terapeuta, paura di aprirsi sulla propria salute mentale e mostrare quel viaggio per me, oltre a superare il trauma generazionale".

Che sia sul palco dei Cannes Lions, dove ha appena annunciato la sua nuova posizione come direttore creativo alla Logitech, o che stia con la sua famiglia e un affiatato gruppo di amici sul set, Rock ha coltivato il talento per essere tanto accessibile quanto impavido. Il che lo mette in una posizione favorevole per aiutare a destigmatizzare la salute mentale condividendo la sua esperienza, inclusa la sua nuova visione della terapia.

"In realtà ne ho visto uno io stesso dallo show, e sono molto orgoglioso di me stesso", dice. “Dopo lo spettacolo ho pensato: 'La terapia è stata buona. Ho fatto abbastanza.' Ma poi ho iniziato a vedere un terapeuta da solo ed è stato come "Wow, devo affrontare più cose". Non ne vedo uno da un minuto caldo e non vedo l'ora di tornare a casa alle Hawaii e vederla".

Rock condivide anche di più in questa stagione su ciò che accade dietro le quinte per offrire il suo personaggio di influencer pronto per la telecamera, Bretman Rock, che distingue dal suo sé privato, a cui si riferisce semplicemente come Bretman.

“A volte pubblico un piccolo frammento della mia mattinata e leggo un tweet che dice: 'La vita di Bretman alle Hawaii è così perfetta.' Sì, è bello vivere su un'isola, ma le persone non si rendono conto delle altre cose che accompagnano questo, è quello che devo mostrare di più. Sì, la mia vita è perfetta davanti alla telecamera, ma oh mio dio…”, dice.

“Parlo molto di lavoro in questa stagione. Per influencer e creatori, il nostro mondo è una specie di... non molte persone lo sanno e quanto sia stancante, credo. Voglio spiegare alle persone che anche se potrebbe non essere fisicamente drenante, è così drenante mentalmente. E in questa stagione parlo molto di più di come il lavoro influisca davvero su Bretman. Cerco di separare Bretman e Bretman Rock, e questa stagione cattura un po' di più su entrambi".

La vita sull'isola lo tiene con i piedi per terra, riconosce Rock. “Sono cresciuto nelle Filippine e nelle Hawaii, dove la fama non è necessariamente ciò che la gente cercava. Tornato a casa alle Hawaii, a nessuno importa di Bretman Rock. E con una popolazione di quattro persone, tutti quelli che vogliono incontrarmi sull'isola mi hanno incontrato a questo punto", scherza. “Ma quando sono a Los Angeles, Cannes e New York, è l'unico momento in cui mi sento famoso. Quindi, ad essere onesto, non so ancora cosa sia davvero la fama".

Parte del suo processo negli ultimi tempi sta imparando a stabilire dei limiti. Mentre Rock condivide generosamente con i suoi fan, ammette che c'è un argomento che per ora sta tenendo off-limits.

"Mi sento come se stessi imparando continuamente i miei confini sia con Bretman che con Bretman Rock". lui dice. “Un confine sicuro che ho imparato è [intorno] al mio rapporto con i ragazzi. Condivido tanto quanto Bretman Rock. Condivido la mia famiglia, la mia infanzia... Sono sempre stato un libro aperto. Ma non mi apro davvero sulla mia vita amorosa, sul mio cuore. Che riservo per Bretman.

Ha anche intensificato la sua pratica di meditazione, qualcosa che ha fatto parte della sua vita fin dall'infanzia, inclusa la sperimentazione con tamburi e ciotole curative.

“Che ci crediate o no, sono una persona mattiniera. Mi sveglio tutti i giorni alle 6 in punto. Mia nonna mi ha insegnato a meditare molto presto nella vita e ha lavorato molto con il sole. Una cosa che mi ha detto è che quando catturi i primi raggi di luce è la luce più pura che emette il sole. E così mi sveglio letteralmente e lascio entrare il sole in modo da poter meditare di fronte ad esso. A volte ricevo messaggi da mia nonna, a volte ricevo messaggi dal sole. Sono un Leone, quindi mi sento più connesso con il sole", dice.

“Sono stato anche in questo viaggio spirituale davvero strano che è appena uscito dal nulla. Non è che ti svegli un giorno e inizi a vedere i fantasmi. Non è una cosa del terzo occhio. È un processo e sta diventando più in sintonia con te stesso e il mondo e a volte ti svegli così stanco. Ma qualcosa che ho notato è che è stato più facile per me manifestare le cose. Ho iniziato a tenere di più il diario, a meditare di più e ho iniziato a fidarmi di più di me stesso. Sono molto consapevole di me stesso".

Quella consapevolezza di sé lo ha guidato a valutare non solo il suo rapporto con se stesso, ma anche coloro che gli sono più vicini.

“Non mi ha davvero colpito fino a questa stagione, a dire il vero. Era la prima volta che riflettevo su quanto tempo passavo con la mia famiglia. Se guardi tutti i miei video più vecchi, ero sempre con mia nipote, mia madre, mia sorella. Ma dopo la prima stagione la mia vita è completamente cambiata. Ho iniziato a fare meno cose da influencer e più come, oserei dire, cose da celebrità. Mi sono trasferito a un'ora di distanza da mia madre e mia sorella e la mia carriera è cambiata così tanto", dice.

“Ho viaggiato molto più spesso e quando sei molto impegnato è difficile pensare a dove manchi. Sento che questo è il maggior successo che abbia mai avuto, ma questo è il più distaccato che abbia mai avuto, non solo con la mia famiglia ma onestamente con il mondo".

Il che riporta Rock alla salute mentale e alla conversazione in cui sta entrando con i suoi fan.

"Questa è l'unica volta in cui ho parlato di salute mentale su una qualsiasi delle mie piattaforme perché non sapevo come parlarne", dice. “Non voglio mai sembrare insensibile. Spero solo che sappiano che vengo da un posto autentico.

Hollywood & Mind è una rubrica ricorrente che vive all'intersezione tra intrattenimento e benessere e presenta interviste a musicisti, attori, personaggi dello sport e altri influenzatori della cultura che stanno elevando la conversazione e l'azione sulla salute mentale.