Chiefs Patrick Mahomes ha una distorsione alla caviglia alta, ecco cosa significa

I Kansas City Chiefs hanno concluso la partita di playoff del turno di divisione di sabato con una nota positiva, trionfando sui Jacksonville Jaguars con un punteggio di 27-20. Tuttavia, a quanto pare, il quarterback dei Chiefs Patrick Mahomes ha subito un diverso tipo di sballo durante la partita: una distorsione alla caviglia alta. Secondo ESPN, una risonanza magnetica (risonanza magnetica) di domenica ha confermato questo tipo di lesione alla caviglia destra di Mahomes. Ora, il "massimo" nella distorsione alla caviglia alta non ha nulla a che fare con il proprio stato mentale, anche se quando il suo infortunio ha costretto Mahomes ad abbandonare la partita di ieri, ha lasciato i fan di Chiefs piuttosto giù. No, il "massimo" si riferiva al punto della caviglia in cui si era verificato l'infortunio. Ti ha anche dato un'idea di quali azioni hanno portato all'infortunio e quanto tempo potrebbe richiedere il recupero.

Le distorsioni della caviglia alta sono meno comuni delle distorsioni della caviglia bassa, motivo per cui le distorsioni della caviglia bassa sono spesso indicate come distorsione della caviglia comune. Le distorsioni della caviglia alta comprendono circa il 14% di tutte le distorsioni della caviglia, secondo il sito web dell'Hospital for Special Surgery. Per capire la differenza tra andare in alto e andare in basso, per così dire, dovremo ripassare un po' di anatomia della caviglia.

Ma prima, spieghiamo cosa si intende per distorsione. Una distorsione è lo stiramento o la lacerazione di un legamento. I legamenti sono i tessuti fibrosi che collegano un osso con l'altro. Puoi ringraziare i legamenti per tutte le tue articolazioni che non sono tutte tremolanti e instabili quando twerk. L'immagine qui sotto mostra le ossa e i legamenti del piede e della caviglia, supponendo che tu sia umano e non un millepiedi:

Le due ossa che formano la parte inferiore della gamba sono la tibia più grande e il perone più piccolo. Questa coppia di ossa abbinate si trova quindi sopra l'astragalo che è l'osso più alto del piede. Insieme, queste tre ossa formano l'articolazione della caviglia. Diversi legamenti collegano queste ossa insieme per rendere la caviglia più stabile. I nomi di questi legamenti sono omaggi su cosa si connettono e dove si trovano. Ad esempio, il legamento talofibulare anteriore (ATFL) collega la parte anteriore del perone e l'astragalo. Anteriore significa davanti e posteriore significa dietro, motivo per cui quando dici che hai passato tutto il sabato sera a farti sculacciare il posteriore, ti riferisci a quello che è successo al tuo sedere.

Le distorsioni della caviglia bassa coinvolgono i legamenti più in basso sulla caviglia, più comunemente l'ATFL. Questi in genere risultano quando sei su un tiro, per così dire. Molto spesso, accade quando la tua caviglia rotola verso l'interno per un cosiddetto infortunio da inversione, come quando calpesti accidentalmente la statuetta di Groot che hai lasciato sul pavimento della cucina. Meno comunemente, puoi subire una distorsione alla caviglia bassa quando la caviglia rotola nella direzione opposta, verso l'esterno per una cosiddetta lesione da eversione.

Al contrario, una distorsione alla caviglia alta comporta uno stiramento o uno strappo dei legamenti che sono "più in alto" sulla caviglia che collegano le due ossa della parte inferiore della gamba: la tibia e il perone. Uno di questi legamenti è il legamento tibiofibulare inferiore anteriore che collega i fronti della tibia e del perone. Un altro è il legamento tibiofibulare inferiore posteriore, che collega la parte posteriore di queste due ossa. Un terzo non è realmente chiamato legamento, ma invece è noto come membrana interossea, poiché si trova nello spazio tra la tibia e il perone e aiuta a tenerli insieme.

Data l'anatomia, il meccanismo con cui si verificano le distorsioni della caviglia alta è diverso. Possono verificarsi quando il piede è flesso verso l'alto e poi ruotato verso l'interno o verso l'esterno. In altre parole, quando il tuo piede è dorsiflesso, il che significa che il tuo piede è piegato verso lo stinco, qualcosa fa ruotare il tuo piede in una direzione o nell'altra. In questo caso, una direzione non si riferisce al gruppo musicale ma è ciò che accade quando il tuo piede viene ruotato verso destra o verso sinistra. Questo può accadere quando stai tagliando mentre corri, salti o cadi, ad esempio quando pratichi sport come calcio, calcio, lacrosse e basket o corri su una collina in modo che la persona con cui sei uscito dopo un appuntamento su Tinder con l'ultimo l'anno non ti vede

La posizione della distorsione alla caviglia alta può significare che i sintomi non sono così gravi come il danno, facendoti sottovalutare la lesione. Potresti dire: "Questo va bene", subito dopo l'infortunio e non sentire tanto dolore o vedere tanto gonfiore o lividi. Potrebbe non essere fino a quando non provi davvero a fare cose come correre, tagliare e girare che ti rendi conto: "Uh oh, qualcosa non va davvero bene".

Tali lesioni di solito non richiedono un intervento chirurgico a meno che un legamento non sia stato completamente lacerato. In genere, il trattamento iniziale è RISO e meno carico per due settimane. In questo caso, RISO non si riferisce alle cose che metti nel tuo sushi. È l'acronimo di Rest, Icing, Compression ed Elevation. Riposo significa mantenere il peso lontano dalla caviglia e dal piede. Glassa significa applicare il ghiaccio per 15 minuti alla volta, una volta ogni poche ore. Compressione significa avvolgere l'area con un bendaggio elastico per mantenere basso il gonfiore. Ovviamente, non avvolgerlo così stretto da sembrare che il tuo piede stia per cadere dalla gamba. Sarebbe controproducente. Infine, elevazione significa tenere la caviglia sopra il cuore. Tutto ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e il dolore alla caviglia e promuovere la guarigione.

Dopo questo periodo iniziale, il passo successivo consiste nel ripristinare la forza e la libertà di movimento della caviglia attraverso la fisioterapia e vari esercizi. Naturalmente, ogni infortunio e ogni persona è diversa, ma normalmente puoi aspettarti di tornare allo sport in circa 12-XNUMX settimane dopo l'infortunio, supponendo che tutto vada bene. Anche dopo il tuo ritorno, può essere utile indossare un tutore per la caviglia mentre fai sport per un po' di tempo per mantenere la caviglia protetta da un nuovo infortunio. A volte i sintomi possono persistere fino a sei mesi.

Ovviamente, se sei un fan dei Chiefs, potresti dire: "Ma la partita dell'AFC Championship è tra una settimana". Chiaramente, la posta in gioco è un po 'diversa da quella partita di football della lega per adulti della West Side serale contro la squadra capitanata dalla persona che una volta ti chiamava "doggo" durante un Happy Hour. Quindi gli allenatori della squadra di Kansas City potrebbero provare a anticipare la sequenza temporale, molto prima, a seconda di ciò che Mahomes può gestire. Questo significherà che Mahomes non sarà sicuramente al 100% per la partita di domenica prossima contro i Cincinnati Bengals. Idealmente, vuoi avere una gamma completa di movimento e piena forza nella caviglia prima di tornare indietro. Ti consigliamo di assicurarti che anche il tuo equilibrio, la coordinazione e la propriocezione siano tornati alla normalità. La propriocezione è la capacità di sapere dove si trovano le diverse parti del tuo corpo nello spazio in un dato momento, motivo per cui non ti schiaffeggi regolarmente in faccia.

Gli allenatori della squadra dovranno adeguarsi a tali aspettative se Mahomes scenderà in campo domenica prossima al GEHA Field all'Arrowhead Stadium o come si chiama il campo di casa dei Chiefs in questi giorni. Ricorda solo che la situazione di Mahomes è probabilmente un po 'diversa da qualsiasi situazione che potresti incontrare. Quindi non affrettare il tuo ritorno allo sport in questo modo dopo un simile infortunio. Altrimenti, potresti dire "Ciao" ad altri minimi molto presto.