Come la poetessa Rupi Kaur sta guarendo se stessa e gli altri attraverso le parole

Potenziata nel ritrovare la sua voce dopo un'infanzia segnata da traumi e oppressione, Rupee kaur ha autopubblicato la sua prima raccolta di poesie latte e miele nel 2014 mentre era ancora all'università. Ora un New York TimesORA
autrice di best-seller le cui opere sono state tradotte in più di 40 lingue, continua a invitare il pubblico nel suo viaggio di crescita.

Il suo quarto libro Guarire con le parole, pubblicato questo settembre, è un'altra evoluzione. Una raccolta di esercizi di scrittura guidata che possono aiutare i lettori ad approfondire temi tra cui trauma, angoscia, amore, perdita e autostima, è una sorta di collaborazione e un concetto radicato sia nei suoi seminari di scrittura che nel feedback dei fan.

“La guarigione non è davvero un viaggio lineare. È disordinato e ci sono continui alti e bassi. Inizialmente ho iniziato a scrivere come una forma di cura di sé e guarigione, non necessariamente per diventare un autore, quindi questo libro lo riporta a quelle radici e a come tutti possiamo usare la scrittura come pratica ", afferma Kaur.

“Ho iniziato a pensare ai miei lettori e ad avere speranze e aspirazioni per loro. E questo deriva davvero dal fatto che incontravo così tante persone dopo i miei spettacoli. Ricordo che una donna in particolare mi diceva: "Quando ti stavo guardando lassù qualcosa si è aperto in me e ho sentito tutto questo potere". E ricordo di averla tenuta per le braccia e di aver detto, 'Non darmi tutto il merito per questo. Ho bisogno che tu sappia che anche questo è il tuo potere.' Guarire attraverso le parole è il mio regalo ai miei lettori perché voglio che sappiano che non hanno bisogno di cercare la guarigione in me o fare affidamento su nient'altro. Che hanno le parole di cui hanno bisogno dentro di loro.

Per Kaur, è sempre stato più facile mettere per iscritto i suoi sentimenti piuttosto che verbalizzarli. "È un mix di essere molto timido crescendo, molto insicuro e introverso, e non avere mai veramente uno spazio in cui ho avuto il potere di usare la mia voce", dice. "Piuttosto il contrario."

Continuamente messa a tacere dagli uomini della sua famiglia e della sua comunità dopo essere stata violentata e aver subito violenze sessuali da bambina, al liceo è stata ispirata a iniziare a scrivere dopo aver letto poesie di artisti come Nizar Qabbani e Khalil Gibran.

“Ricordo quello di Khalil Gibran Su Gioia e Doloree Sul matrimonio, e il mio stomaco si gira in quel modo che si gira quando ti innamori o qualcosa del genere. E ricordo di aver iniziato a scrivere e creare tutte quelle prime bozze che ovviamente avrei modificato e modificato. E sono arrivata a un punto in cui sapevo che una poesia era stata scritta quando mi avrebbe fatto rivoltare lo stomaco", dice.

"Sono sempre stato spinto a scrivere di argomenti difficili perché immagino che quelle fossero le cose con cui avevo a che fare nella mia vita, quindi stavo davvero sostenendo ed esplorando i temi della violenza sessuale e della violenza di genere, e perché non l'avrei mai condiviso con chiunque è stato davvero catartico.

Scrivere è una cosa; essere letto è un altro. Kaur ha pubblicato per la prima volta in forma anonima nel 2012 tramite Tumblr, quindi è migrata su Instagram (dove ora ha 4.5 milioni di follower) con il suo nome. Il suo viaggio per raggiungere un livello di comfort agli occhi del pubblico non è così lineare come ci si potrebbe aspettare.

“Era più facile quando non ero pubblicato. L'ho fatto passo dopo passo, quindi non è stato così terrificante subito e quando ho deciso di usare effettivamente il mio nome mi sono sentito più a mio agio. Su Instagram le donne raccolte intorno mi dicevano: "Il tuo lavoro mi fa sentire una tale donna e il tuo lavoro mi fa sentire questo e quello", quindi condividere è stato facile. È diventato difficile solo dopo aver venduto milioni di libri e sapere che tutte queste persone stanno guardando. È allora che diventa più difficile essere più crudi e onesti. Mi ispiro a me stesso a 18 anni, che era molto più impavido di me adesso.

Con Guarire attraverso le parole, Kaur sta anche esercitando la pazienza. “Il feedback dei miei lettori non è istantaneo. Di solito quello che succede con una raccolta di poesie è che viene pubblicata e poi tutti quelli che la preordinano la ricevono subito e entro la prima settimana tutti ti dicono cosa ne pensano. Ma con questo libro sapevo che ci sarebbe voluto del tempo perché chiedo di più al lettore. Sto chiedendo loro di creare questo libro con me.

A fondare l'esperienza sono i seminari che ha condotto nella sua comunità di immigrati in gran parte della classe operaia fuori Toronto.

“Per molto tempo ho facilitato workshop di scrittura all'interno della mia comunità. Erano piccoli e intimi, in modo che potessimo avere uno spazio sicuro l'uno con l'altro", dice.

“Esercizi di scrittura e attività come questa fin dalla tenera età sono diventati uno strumento che uso per aiutarmi a uscire dai miei schemi e iniziare il processo di scrittura. Volevo condividere i miei consigli, i miei segreti e i miei esercizi per la mente perché penso che molti dei miei lettori pensino che scrivere sia molto facile per me e non devo mai sperimentare il blocco dello scrittore. E la cosa che voglio che sappiano è che probabilmente sperimento più blocco dello scrittore come 'scrittore di successo' di quanto ne abbia mai sperimentato prima.

Oltre a scrivere, Kaur ha sviluppato una serie di pratiche per prendersi cura di se stessa. Il processo non è perfetto e a lei sta bene.

“Ho scoperto nel corso degli anni che non sarà solo una cosa per me. Non importa quanto sia impegnato, vedrò comunque il mio terapista almeno ogni due settimane e so che l'esercizio fisico è la cosa n. 1 che aiuta con la mia ansia. Sono aperto sull'assunzione di farmaci e so anche che la meditazione ha davvero aiutato.

“Ma penso che una delle cose che mi ha aiutato di più negli ultimi anni sia perdonare me stesso per non essere perfetto in nessuna di queste cose. Ero solito scoprire qualcosa che era veramente utile, come la mediazione, e allora pensavo: 'Diventerò il meditatore più perfetto di tutto il mondo e non sarò mai più depresso'. E poi mi rovinerei l'esperienza con una tale attenzione al risultato ", aggiunge.

“Ora sono arrivato a un punto in cui sono tipo, 'OK, figo. La mia pratica di meditazione non è perfetta. Posso fare di meglio e ci arriverò.' Diventare più rilassati riguardo a tutte le pratiche di cura di sé è stata probabilmente la migliore cura di sé.