Opinione: Ho provato a smettere di fumare prima che fosse cool e da allora me ne sono pentito

Ormai, probabilmente ne avrai sentito parlare smettere tranquillo. È una frase in voga che parla dell'idea di fissare dei limiti al lavoro, se non di fare il minimo indispensabile. L'idea è che spesso lavoriamo più duramente del necessario e ne paghiamo il prezzo in termini di salute mentale, se non fisica.

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Nel mio caso, l'idea di non dare il "tutto" sul lavoro è nata circa tre decenni fa, quando avevo circa 20 anni e lavoravo nelle vendite, qualcosa di molto lontano dalla carriera che avevo costruito come scrittore ed editore. Ma è stata un'opportunità consigliatami da un amico dell'azienda. Ero incerto se sarebbe stata la soluzione giusta - e temevo i quasi 90 minuti di pendolarismo da e verso l'ufficio - ma francamente avevo bisogno di soldi dopo che la precedente società per cui lavoravo si era ritirata.

Una volta sistemato nel lavoro, ho capito subito due cose. Innanzitutto, è stato un concerto pessimo come avevo temuto. In secondo luogo, potrei in qualche modo rimanere occupata senza impegnarmi così tanto.

Quindi, ho pranzato per due ore e ho usato tutte le scuse che potevo trovare per andarmene presto. Anche prima che "Seinfeld" fosse una cosa, stavo facendo un provino per il ruolo di George Costanza, il personaggio che ha fatto carriera evitando il lavoro. (Peccato non averci pensato il pisolino che Costanza aveva costruito sotto la sua scrivania.)

A differenza di George, tuttavia, non mi piaceva la mia pigrizia sul lavoro. Se non altro, sono stato il più infelice che sia mai stato in qualsiasi momento della mia vita professionale.

Capisco che per alcuni che smettono di fumare, si tratta di affermare il loro bisogno di equilibrio tra lavoro e vita privata ed evitare il burnout. E ho poca tolleranza per i datori di lavoro che chiedono di più senza fornire un compenso adeguato e avere il necessario rispetto per la vita dei propri dipendenti fuori dall'ufficio.

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Ma penso che ciò che viene trascurato qui è che il lavoro può fornire uno scopo. E che essere in un lavoro in cui sei soddisfatto al punto che sei disposto - anzi, desideroso - di andare al di là del tuo dovere non è necessariamente una cosa negativa, supponendo che tu possa ragionevolmente adattarlo al tuo programma.

Al contrario, passare le giornate a capire come fare il meno possibile sul lavoro, perché la tua posizione non ha interesse o perché hai qualche rancore contro la tua azienda, sembra una ricetta per una vita non pienamente vissuta. Non avrebbe più senso ottenere un nuovo lavoro?

Si scopre che sono tutt'altro che solo a pensare in questo modo. Mi sono messo in contatto con diversi professionisti delle risorse umane, finanziari e della salute mentale che hanno parlato delle potenziali insidie ​​di smettere di fumare.

Gena Cox, psicologa ed executive coach, sostiene che smettere di fumare ha un suo prezzo mentale e, dal modo in cui lo descrive, è un prezzo forse anche peggiore del sentirsi oberati di lavoro. “Rimanere in una situazione di disimpegno può contribuire a burnout, stress e stress emotivo. Sarebbe meglio andarsene se le cose hanno raggiunto il punto in cui restare potrebbe causare danni psicologici", afferma Cox.

Andrew Latham, direttore dei contenuti del sito finanziario SuperMoney, lo spiega in modo più succinto: "La vita è troppo breve per essere spesa in un lavoro che odi a meno che tu non abbia completamente le opzioni".

C'è anche un punto che gli esperti sottolineano che spesso non viene menzionato quando si tratta di smettere tranquillamente: impegnarsi in un tale comportamento significa potenzialmente danneggiare le tue prospettive di carriera a lungo termine. Se hai meno da mostrare per il tuo attuale lavoro, come puoi spiegare perché sei il candidato perfetto per il prossimo che potresti cercare? I datori di lavoro parlano tra loro e le tue prestazioni passate (o la loro mancanza) potrebbero ostacolarti.

Come dice Rachel Kanarowski, una consulente che si occupa di questioni lavorative: "Se il responsabile delle assunzioni conosce qualcuno nella tua attuale organizzazione, probabilmente ti contatterà per chiedere di più su di te". O come dice Latham, "Smettere di smettere non avviene nel vuoto".

Nel mio caso, alla fine sono passato a un altro lavoro - e molto più soddisfacente - dopo i miei giorni in cui ho lasciato tranquillamente la posizione di vendita. E ho fatto abbastanza lavoro durante il mio lavoro di vendita per vincere almeno un contratto considerevole per l'azienda, quindi forse il mio datore di lavoro non avrebbe avuto cose così negative da dire su di me.

Ma non ho avuto alcuna soddisfazione nel mio incarico, proprio il contrario. Chi vuole smettere di fumare?