Questo terapeuta è esploso su TikTok. Ora ospita la nuova docuserie sulla prevenzione del suicidio della PBS

Cosa succede quando sei un terapista autorizzato e avvii un canale TikTok che esplode con follower affamati di informazioni su argomenti, incluso come trovare il terapeuta giusto e come far sapere al tuo terapeuta quando ha detto qualcosa che non apprezzi ?

Nel Shani trad, il risultato non è stato solo una connessione ai social media con più di 500,000 persone e oltre, ma un ruolo che ospita un nuovo PBS in quattro partiPBS
docuserie digitali Affrontare il suicidio: parliamo, un compagno di PBS' Affrontare il suicidio doc, in anteprima il 13 settembre alle 9:XNUMX.

La programmazione digitale, in collaborazione con la JED Foundation, un'organizzazione nazionale senza scopo di lucro focalizzata sul sostegno alla salute mentale di adolescenti e giovani adulti, è in onda sul canale YouTube della PBS durante il mese nazionale per la prevenzione del suicidio. Ha colpito un accordo immediato con Tran. Gli episodi includono "Come faccio a chiedere aiuto?", "Come faccio a chiedere a qualcuno se sta pensando al suicidio?" e "Come troviamo la resilienza di cui abbiamo bisogno per andare avanti?"

“Mi hanno trovato tramite TikTok e subito quando hanno detto che l'argomento era la prevenzione del suicidio ho pensato, 'Oh, sono d'accordo. Ho la mia storia personale con il suicidio e penso che ci sia molta vergogna per le persone che si suicidano. Si sentono quasi come se stessero gravando su qualcuno se chiedono aiuto e condividono come si sentono”, dice Tran.

“E c'è anche paura perché le persone possono avere paura di dire a un professionista che si sentono in quel modo perché hanno paura di essere ricoverate in ospedale. È davvero importante per me responsabilizzare ed educare le persone e raccontare loro storie di vita reale su come può essere il suicidio, come si chiede aiuto".

Tran condivide apertamente la sua storia di salute mentale, che include due casi in cui ha avuto idee suicide. Uno si è verificato quando stava passando dalla sua vita universitaria altamente sociale a un'esistenza post-laurea più isolata e un altro subito dopo la nascita del suo primo figlio.

Una confluenza delle sue esperienze personali e professionali l'ha motivata a iniziare ad aggiungere risorse e brevi note di conversazione sulla terapia ai suoi video TikTok, che hanno preso piede con un flusso vertiginoso di follower in un modo che non si sarebbe mai aspettata.

“Il mio telefono ha iniziato a esplodere ed ero tipo, 'Oh, volevi saperlo? OK.' Quindi da lì ho iniziato a creare più TikTok sulla mia esperienza di terapeuta e ad usarla per aiutare le persone a difendere se stesse nella stanza della terapia".

Tran afferma che il feedback, per la maggior parte, è stato positivo tra i suoi seguaci, che principalmente si dividono in due gruppi: le persone che sono terapeuti o si stanno allenando per diventare terapeuti e le persone che sono in terapia.

“Non ho mai saputo che avrei potuto presentarmi come terapeuta autenticamente in quel modo. Non me l'hanno mai insegnato a scuola, per conversare, per esempio, su cosa fare se il tuo cliente sta arrivando e vuole parlare di sesso e tu non sei un sessuologo. Come ti avvicini a questo? Oppure, l'altro regno è sulla falsariga di: 'Il mio terapeuta è in ritardo e non sapevo che fosse qualcosa di cui potevo parlare con loro. Grazie per avermi dato gli strumenti per essere in grado di affrontare il conflitto in modo sano.' "

Ma a causa dei social media, a volte la conversazione può prendere una svolta polarizzante, un evento che Tran sta imparando a gestire.

"Potrei finire per disabilitare i miei commenti quando condivido video sull'umiltà culturale e su com'è per i neri in salute mentale", dice. “O anche condividere la mia storia di donna nera. Ad esempio, quando ero all'università ho tentato di andare in terapia e non sentivo di potermi relazionare con la terapeuta, che era una donna bianca. Ho avuto molti contraccolpi per averlo condiviso. Tipo, 'Wow, perché la razza è importante? Perché il colore è importante?' È perché come cliente non vuoi dover entrare in una stanza e sentirti come se dovessi spiegare la tua storia".

"Penso che a volte le persone abbiano difficoltà a vedere i terapeuti come esseri umani", aggiunge. “C'è una parte delle persone che lo vuole con il proprio terapeuta, ma poi una volta che il terapeuta inizia a diventare vulnerabile in quel modo sui social media, alcune persone non riescono a gestire quell'elemento. È molto complicato".

In qualità di terapista professionista che naviga tra i confini sfocati del terreno sociale, Tran afferma di tenere sempre alcune cose in primo piano: "Il primo è assicurarsi di tenere sempre a mente i miei clienti reali, assicurandosi di non divulgare alcuna informazione questo è specifico per una situazione esatta che ho avuto con un cliente”, dice.

“E la seconda cosa è che una cosa è quando racconto la mia storia. Sono più d'accordo con il contraccolpo. Ma se esprimo qualcosa in un modo che ha a che fare con la relazione tra il terapeuta e il cliente e c'è un contraccolpo su questo, allora non è più un posto sicuro per le persone in cui possedere la propria salute mentale. Solo perché potrebbe non piacerti il ​​modo in cui qualcuno sta facendo la terapia non significa necessariamente che sia un modo negativo o negativo. Significa solo che non è il tuo modo.

Hollywood & Mind è una rubrica ricorrente che vive all'intersezione tra intrattenimento e benessere e presenta interviste a musicisti, attori, atleti e altri influencer della cultura che stanno amplificando la conversazione e l'azione sulla salute mentale.