Le donne che vivono uno stile di vita sano possono ridurre della metà il rischio di Covid lungo, suggerisce uno studio

Linea superiore

Le donne che si esercitano regolarmente, seguono una dieta di alta qualità, dormono adeguatamente e seguono altre scelte di vita sane dimezzano il rischio di Covid lungo rispetto alle donne senza fattori di stile di vita sano, suggerisce uno studio pubblicato lunedì, dopo che i ricercatori hanno continuato a esaminare cosa porta e aggrava la condizione complessa.

ESPERIENZA

Abitudini di vita sane, incluso il mantenimento di un peso corporeo sano, non fumare e un consumo moderato di alcol sono stati tra gli altri fattori presi in considerazione dai ricercatori nello studio pubblicato nel Giornale della medicina interna dell'associazione medica americana.

I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 32,000 donne partecipanti che hanno riportato le loro abitudini di vita nel 2015 e nel 2017, alcune delle quali hanno poi riferito di aver contratto il Covid tra aprile 2020 e novembre 2021.

Tra le donne che hanno contratto il Covid-19 durante lo studio, il 44% ha sviluppato il Covid lungo e di quelle donne, le partecipanti che hanno praticato cinque o sei fattori di stile di vita sano hanno ridotto il rischio di covid lungo del 49%, hanno affermato i ricercatori.

I fattori più fortemente associati alla riduzione del rischio di Covid lungo sono stati il ​​mantenimento di un peso corporeo sano e il sonno adeguato, secondo lo studio.

I ricercatori hanno suggerito che una possibilità alla base delle associazioni trovate nello studio fosse la connessione tra uno stile di vita malsano e l'aumento del rischio di infiammazione cronica e disregolazione immunitaria, entrambe collegate all'aumento del rischio di Covid lungo.

I sintomi del covid lungo includono febbre, affaticamento, problemi respiratori, sintomi cardiaci e neurologici, nonché problemi digestivi.

Sfondo chiave

Con una stima che va dagli 23 ai 19 milioni di americani che soffrono di Covid-XNUMX lungo, con sintomi di Covid-XNUMX per quattro settimane o più dopo l'infezione, i risultati di questo studio osservazionale si basano su altre ricerche che sono state condotte per comprendere meglio il Covid lungo. A dicembre l'a studio pubblicato nel American Journal of Preventive Medicine ha scoperto che fare più esercizio fisico può aiutare a ridurre il rischio di Covid-19 grave, ospedalizzazione e morte. I pazienti più attivi nello studio erano prima dell'infezione, minore è il rischio di ricovero o morte entro 90 giorni dalla diagnosi di Covid-19. Un altro studio pubblicato ad agosto nel British Journal of Sports Medicine avuto riscontri simili. L'esercizio fisico regolare può ridurre il rischio di contrarre Covid e ridurre il rischio di contrarre malattie gravi. Rispetto ai loro coetanei fisicamente inattivi, gli atleti regolari avevano un rischio inferiore dell'11% di infezione da Covid e un rischio inferiore del 44% di malattie gravi, hanno scoperto i ricercatori.

Quello che non sappiamo

Se apportare modifiche allo stile di vita sano durante un'infezione da Covid, invece di aver mantenuto uno stile di vita sano prima dell'infezione, potrebbe ridurre il rischio di sviluppare Covid lungo o mitigare i sintomi associati a Covid lungo.

Citazione cruciale

“Con le continue ondate di Covid-19, il Covid lungo ha creato un grave onere per la salute pubblica”, ha affermato Andrea Robers, autore senior dello studio. "I nostri risultati sollevano la possibilità che l'adozione di comportamenti più sani possa ridurre il rischio di sviluppare Covid lungo".

Letture consigliate

Fare più esercizio - "Più esercizio è meglio è" - riduce il rischio di Covid grave, secondo uno studio (Forbes)

L'esercizio fisico regolare riduce il rischio di Covid, lo studio suggerisce (Forbes)

Lo studio rileva che l'attività fisica regolare migliora l'efficacia del vaccino contro Covid-19. (Forbes)

Copertura completa e aggiornamenti in tempo reale sul Coronavirus